페어플레이 #필라테스원데이 #원데이클래스 썸네일형 리스트형 [오픈클래스] 라운지치유 X 페어플레이 | 스페셜 클래스 ' REAL RECOVERY ' 8월 일정 안녕하세요 라운지 치유입니다. 요새 운동인들 사이에서 핫한 운동 모임 플랫폼 페어플레이와 협업하여 주기적으로 하나의 테마를 가지고 그룹 수업을 진행하고 있어요. 이번 테마는 '리커버리' 입니다. 골반 비대칭, 거북목, 라운드 숄더 등 대부분의 현대인들이 가지고 있는 근골격계 변형 개선에 도움 될 만한 쉽고 효과적인 동작들로 구성했어요. 수업 후, 핵심 동작 영상을 공유해드릴 예정이니 잘 배워가서 집에서 틈틈이 해보세요! 8/3 Wed. 오후 7시30분 (50분) 틀어지고 딱딱하게 굳은 골반을 위한 리커버리 필라테스 8/10 Wed. 오후 7시30분 (50분) 거북목, 라운드 숄더 탈출을 위한 자세교정 필라테스 8/17 Wed. 오후 7시30분 (50분) 퉁퉁 붓는 분들을 위한 림프 순환 셀프 마사지와 스.. 더보기 이전 1 다음
